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抹茶蔓越莓口袋饼干的热量

抹茶蔓越莓口袋饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉1062千卡354千卡
淡奶油873千卡873千卡
炼乳133千卡325千卡
抹茶粉12千卡246千卡
糖粉78千卡389千卡
鸡蛋99千卡143千卡
蔓越莓17千卡33千卡
1千卡59千卡
总量586抹茶蔓越莓口袋饼干热量/卡路里2275千卡
游泳热量2275千卡,相当于游泳228分钟消耗的热量600

抹茶蔓越莓口袋饼干的做法共14个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 300克、 淡奶油 100克、 炼乳 70毫升、 鸡蛋 1个、 抹茶粉 5克、 糖粉 20克、 1克、 蔓越莓 50克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、保护眼睛、大便秘结等功效;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与韭菜、基围虾、青椒搭配;与鹅蛋、柿子、兔肉相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、灭菌、利尿解乏等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

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