爆炒牛肉的热量和减肥功效

1、牛肉切薄片，用适量料酒，老抽，盐拌匀腌制15分钟。

2、姜，葱，蒜切片，加番茄酱，烧烤料备用。

3、红绿椒切片，也可用红萝卜，黄瓜片代替，其实用红绿椒味道更好。

4、粉条提前泡软，或者用鲜粉条。

5、铁锅加入适量油，加至八成热，倒入腌制好的牛肉爆炒至八成熟，铲到盘里备用。

6、把葱，姜，蒜倒入锅里，炒出香味，再倒入粉条，炒一两分钟，最后倒入肉片，红绿椒，炒至全熟出锅装盘即可。