| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 烫面油饼热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡,相当于唱歌806分钟消耗的热量120 | |||||
1、用温水加安琪酵母和面，面团要软些，和好后，放置温暖的地方，发面，3个小时即可。
2、和好的面团。
3、取少许干面粉，食用油加热后，倒向干面粉中，用筷子搅匀，放凉后，与发好的面团，和在一起。
4、加油酥加糖或盐和面
5、和好的面团
6、像包子一样切好，幹薄
7、油炸，油温不能太高，要不容易炸过
8、成品
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防高血压、预防糖尿病等功效；
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