| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 焖豆角热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于高尔夫球3分钟消耗的热量300 | |||||
1、洗净，掰段
2、少许油，热后放入葱花，到入豆角翻炒片刻，加入适量水，盐，大火
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抑菌、增强食欲等功效；可与樱桃、海虾、粳米搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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