| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 夏日特饮-金桔青柠蜜热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡,相当于坐车530分钟消耗的热量60 | |||||
1、金桔，青柠檬用盐洗干净，沥干，抹干
2、小柠檬
3、将青柠檬，金桔切块，放入装有蜂蜜的罐罐里。放入冰箱～
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、开胃生津、化痰等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、雪梨、牛奶搭配；与洋葱、腐竹、茭白相克，同食可能会引起不适；
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