| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 盐渍青柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于坐车134分钟消耗的热量60 | |||||
1、把柠檬洗干净，罐子烫过，自己风干
2、柠檬切片，可以去籽或者不去籽
3、一层柠檬一层盐
4、塞满，ok，密封即可。3个月到半年
5、多的柠檬吃不了，顺带晒了柠檬干
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、抗菌消炎、增强免疫力等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛奶、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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