冬瓜虾仁汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、防癌、抗癌等功效；可与椰子、鲤鱼、豇豆搭配；与鲫鱼、红豆、红螺相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、催乳、缓解神经衰弱等功效；可与大白菜、荷兰豆、龙须菜搭配；与茶叶、乌鸡、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、治疗便秘、改善视力等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与橙子、红糖、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；