醉枣的热量和减肥功效

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心润肺、增强食欲、除腥臭怪味等功效；可与小麦、粳米、牛奶搭配；与胡萝卜、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、养阴生津等功效；可与莼菜、黑芝麻、高粱搭配；

当归具有调经止痛、补血、抗炎等功效；可与肉苁蓉、熟地、益母草搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、养血、滋补肝肾等功效；可与羊排、山楂干、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；