| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 14千卡 | 14千卡 | ||
| 味增 | 克 | 135千卡 | 199千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 大根烧热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡,相当于按摩37分钟消耗的热量240 | |||||
1、萝卜去皮，猪肉一小块，味增一勺
2、萝卜，味增，肉，同煮，萝卜吸收肉的香味更好吃
3、萝卜软后两面分别蘸上酱油放入锅中煎，直到有香味
4、翻面再煎
5、淋上酱油，藤椒油，洒上葱花，那个好吃啊！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、下气、消食等功效；可与北豆腐、紫菜、猪肉搭配；与藕、雪梨、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
味增的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；
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