| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 葱花酥饼热量/卡路里1535千卡 | |||
 热量1535千卡,相当于跳板跳水512分钟消耗的热量180 | |||||
1、和面，醒20分钟
2、面擀平撒葱花和盐
3、平底锅放油
4、出锅
5、切碎食用
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、滋阴补阳、抗癌等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、血管硬化、降血压等功效；
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