香葱玉米烙的热量和减肥功效

1、玉米粉(注：不是玉米面)

2、牛奶(其量以够调成糊状为准)用微波炉加温

3、倒入玉米粉中，打成糊状

4、甜玉米粒

5、葱切碎

6、鸡蛋打散

7、倒入玉面糊中，并加入盐、糖、胡椒粉，搅匀

8、苏打粉用1匙热水融开

9、倒入糊中，同时放入葱碎及玉米粒

10、搅拌均匀

11、平锅中火预热，倒入适量的油

12、烧至6成热，舀入适量面糊，转小火

13、至两面金黄

14、出锅

15、可切成喜欢的形状