| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 清炒圆白菜丝热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于摇摆舞11分钟消耗的热量270 | |||||
1、圆白菜洗净 去掉硬梗。
2、把圆白菜切成细丝。
3、锅中放油爆香花椒。
4、倒入圆白菜丝翻炒。
5、加入盐继续翻炒至塌蔫。
6、加入鸡精即可。
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、壮筋骨、益心力等功效；可与虾仁、木耳、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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