| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 823克 | 糖水草莓罐头热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡,相当于打磨地板168分钟消耗的热量270 | |||||
1、草莓很娇贵，也许买的时候很好，等你晃晃悠悠拎回家他们自己就已经碰的不像样了，再吃不了，放冰箱也没用，只能扔了，这是今天赶早市买的吃不了的，正发愁呢，突然一想做成罐头岂不好，再放冰箱，甜甜的，凉凉的，哈哈……
2、剩了大概有1斤的草莓，放了600ml水，150g冰糖煮开煮化。
3、放入草莓小火煮开即可。比做草莓酱还省事～
4、平时买罐头的瓶子不要扔，热水消毒控干水分，装入煮好的草莓，热着就装入，尽量装满一些，但也要就有余地。拧上盖子，倒扣，这样瓶子就变真空了。晚上做的，图好暗。
5、凉了以后放冰箱，吃的时候拿出来舀一碗，真好吃啊……
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促消化、利尿等功效；可与榛子、山楂、红糖搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、补中益气等功效；可与银耳、银杏、高粱搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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