| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于雪鞋行走157分钟消耗的热量480 | |||||
1、买来的排骨，洗净，放入葱，姜，入汤锅，煮一个半小时
2、煮熟的排骨用酱料腌制，两勺酱油，两勺醋，四勺糖，一勺料酒，一些清水，腌制二十分钟。
3、腌制好的排骨，沥干后入油锅，煎至排骨两边有些脆后，倒入刚刚腌制排骨的料，再加点水和糖，别忘了还有----番茄酱。
4、大火烧开后，小火，焖10-15分钟，临出锅时加点醋，盐和味精，撒上白芝麻。冷却之后，就可以品尝啦~~哈哈，好有成就感~~
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、补虚等功效；可与洋葱、冬瓜、丝瓜搭配；与鹌鹑、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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