| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生鱼 | 克 | 522千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 减肥酸菜鱼热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于骑脚踏车170分钟消耗的热量184 | |||||
1、买酸菜鱼包的时候记得看后面选择热量低的。这样吃起来就不怕胖了。真的相差很多哦.海底捞的热量最高了不知道为什么！！
2、里面可以放蘑菇海带，吃了都不会胖哒。呵呵。
3、不要放油炒！家里有不粘锅就可以中火炒酸菜然后加入料包！加水加鱼煮一会就可以吃了 ！懒人减肥餐哦！
真的很好吃。鱼一定要新鲜的就好了.
生鱼的热量85千卡（每100克）；具有澄清肾水、行水渗湿、滋补等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
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