| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 729克 | 地锅排骨热量/卡路里1747千卡 | |||
 热量1747千卡,相当于铲东西291分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把菜顿好～
2、和面 贴饼
3、大火
4、30分钟
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、润肌肤等功效；可与紫菜、南瓜、洋葱搭配；与黄豆、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护心、预防心血管疾病、防血管硬化等功效；
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