| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | ||
| 总量 | 198克 | 潮阳虾枣-虾丸子热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于摇摆舞23分钟消耗的热量270 | |||||
1、虾仁、马蹄、猪油膏、全部切成粒状
2、虾仁、马蹄、葱花、猪油膏、鸡蛋、面粉、盐 搅拌均匀成糊状，面粉不要太多！
3、用汤匙滚成小球状，慢火入油锅慢炸...火一定要小，否则里面没熟，外面已经焦了
4、圆滚滚、金灿灿的潮汕虾丸子就出炉了，外脆里鲜，充满了虾的鲜味和马蹄的甜味，好好粗哦，不给很热气！呼
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、整肠通便、治疗高血压等功效；可与香菇、核桃、木耳搭配；
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