| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 154千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 小清新辣椒酱热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于安装雨水槽26分钟消耗的热量360 | |||||
1、青椒一斤半剁碎加盐少许拌匀；
2、糖蒜半斤剁碎备用；
3、朝天红椒（根据个人口味适量添加）切断与糖蒜及青椒拌匀外加耗油二两、仲景香菇酱二两。
4、小清新辣椒酱就这样制作成功啦！温馨提醒：“食用时加少许香油，味道极佳！”
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、挡辐射、胃肠胀气等功效；可与苦瓜、鸡翅、紫甘蓝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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