小虾炸酱的热量和减肥功效

1、1。一袋干黄酱
2。干黄酱倒出来放在一个碗里。然后用水慢慢调匀
3。将小虾打成虾泥、葱末、姜末、备用。
4。油锅烧热，倒油。
5。待油烧热后，放入虾泥煸一煸。
6。待虾泥八成熟时，把调好的酱倒入锅内。这时的火要调成小火
7。在小火上慢慢熬酱，用锅铲不断搅动，以免粘锅。同时视酱的稠稀添加适量的水。
8。将切好的葱末、姜末倒入锅内，放入酱 ，用锅铲搅匀。
9。待酱出香味，色泽变成油亮的微黄色时关火，把酱出锅。
10。吃不了的酱、放在碗里，上覆保鲜膜放入冰箱内保存。