意大利面的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、润肺利咽等功效；可与肥牛、洋葱、紫菜搭配；与田鸡、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、延缓衰老、祛痰利尿等功效；可与牛肉、火腿、羊肉搭配；与虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润肠胃、补虚等功效；可与小白菜、菜花、南瓜搭配；与百合、雪梨、田螺相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进血液循环、保护皮肤等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、调味、消炎等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；