| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 爆香虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于网球39分钟消耗的热量480 | |||||
1、将所有的材料切丝备用
2、油下锅，爆香蒜丝跟姜丝
3、河虾洗净，捞起
4、倒入河虾，爆香，加入适量的盐跟味精，炒到虾子变色的时候，放入葱丝，还有酱油，加点水，让它焖一下，收汁即可
5、完成，装盘享受美味
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、催乳、增强性欲等功效；可与燕麦、藕、豆苗搭配；与山药、南瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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