| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 烤南瓜籽热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于建筑4分钟消耗的热量330 | |||||
1、浸泡1个小时后水煮5分钟，然后放进烤箱 180 烤15分钟，看个人 可以观察，干了就可以
2、成品
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、温阳散寒、促消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
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