西红柿炒鸡蛋面的热量/卡路里_西红柿炒鸡蛋面的做法

1、西红柿洗干净，切丁。鸡蛋打好备用。锅热倒入适量的油，然后下鸡蛋炒嫩。装起鸡蛋备用。洗锅(大宝喜欢每炒一样东西就洗一次锅～)。锅热放油，放入切好的西红柿，顺时针划炒，倒入一勺生抽，一点盐，一小勺水，再炒一会儿西红柿。加两大碗水，等水沸腾下面条，自己调味即可～起锅之前加一点二醋～帮帮哒～

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、祛除腥膻之味、促消化等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、活血等功效；可与桑葚、土豆、姜搭配；与小米、芥菜、莼菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿炒鸡蛋面的热量和减肥功效