麻辣豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有利小便、补中益气、生津止渴等功效；可与羊骨、油菜、草莓搭配；与菠菜、猪血、竹笋相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、养血补虚、清热解毒等功效；可与牛腩、豆腐、海虾搭配；与菊花、河蟹、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、生津液等功效；可与南瓜、木瓜、扁豆搭配；与梨、田螺、雪梨相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、祛风湿、开胃消食等功效；可与明虾、海虾、北极虾搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；