秘制鸡翅中的热量/卡路里_秘制鸡翅中的做法

1、将鸡翅洗净，用到划开小口方便入味。将所有材料放入鸡翅中搅拌均匀，腌制1小时以上。如果是夏天请将鸡翅放入冰箱腌制。我一般腌制2小时就够了，腌制的东西时间长了我不太喜欢，总觉得会变质。
烤箱220度预热10分钟将鸡翅放入烤架，下面垫上铺好锡纸的烤盘接住油。
15分钟后给鸡翅刷上腌制的调料继续烤15分钟刷上蜂蜜，5分钟后即可享用美食：）

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、杀虫解毒、增加食欲等功效；可与架豆、龙牙豆、四季豆搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、消毒、促进消化等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

秘制鸡翅中的热量和减肥功效