| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 桔子果冻热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于乡村舞38分钟消耗的热量270 | |||||
1、罐头一小瓶，果冻粉100g，水?罐头汤，共470ml
2、烧开加入少许冰糖，待冰糖融化，加入果冻粉搅拌，然后小火，搅拌约三分钟.关火
3、倒入准备好的容器里，凉凉后放入冰箱。（先放入水果，水果则在底部，后放则漂浮在上面或者中央）
4、倒过来的样子
5、非常不错呢.
6、美味
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有通便、祛脂降压、减肥等功效；
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