| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 765克 | 红枣肉松蛋糕热量/卡路里2242千卡 | |||
 热量2242千卡,相当于对面舞498分钟消耗的热量270 | |||||
1、蛋黄和蛋清分离
2、蛋黄加入白糖和牛奶搅拌均匀
3、再加入面粉搅拌成糊状
4、蛋清加入白糖用搅拌机搅拌成奶油状即可
5、奶油状的蛋清分两次倒入面糊中，搅拌均匀即可
6、电饭煲必须先刷一层薄薄的油以免黏锅，抖动一下电饭煲这样可以减少气泡。
7、热水泡好的红枣切碎均匀的散在上面，然后按下电饭煲蛋糕的操作健，就可以了，接下来就耐心的等待着蛋糕出炉吧……
8、已经好了
9、切开，这个时间一定要蒸够
10、根据自己的喜好加入沙拉酱和肉松就完成啦，是不是很美味呢！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与玉米、黄豆、生菜搭配；与豆奶、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、美容等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与雪莲果、钙粉、橙子相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、防治脑供血不足、治疗高血压等功效；可与南瓜、黑木耳、薏仁搭配；与虾、葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚、润燥、滋阴等功效；
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