芹菜拌黄豆花生米的热量和减肥功效

1、芹菜摘去叶子洗净。

2、准备适量花生米。

3、黄豆是前一晚提前泡的。

4、锅中加水，把芹菜放进去加盐、油淖一下。

5、再把花生和黄豆煮熟、凉透。

6、沥干水分切寸断。

7、把味极鲜酱油、醋、盐、香油调成料汁。

8、然后把花生米、黄豆、芹菜放在一起。

9、浇上料汁，调拌均匀，健康美味的芹菜拌花生米就做好了。