| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 麻酱层饼热量/卡路里1616千卡 | |||
 热量1616千卡,相当于骑独轮车323分钟消耗的热量300 | |||||
1、面粉里加少量盐，用清水和好，醒30分钟
2、将面团分成小剂儿，一个饼的量。
3、将小面团擀成面饼
4、用刀这样分开
5、只留一个角，其他地方涂满芝麻酱
6、步骤1
7、依次折起来
8、折成面团
9、再擀成面饼放入油饼铛里
10、黄灿灿
11、一层一层，成功了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消炎、消毒等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、高脂血症、预防高血压等功效；
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