清爽绿豆糕的热量和减肥功效

1、去皮绿豆提前用纳米水泡16个小时以上，分两份上蒸霸蒸20-25分钟待用

2、冰糖粉150g待用

3、玉米油120g待用（免得有生豆子味儿）

4、蒸开花后放入果菜篮用压蓉棒碾碎，和冰糖粉、玉米油一起放入多用锅里混合，翻炒直至干一些（好成型）

5、最后出锅成型即可（每个30g）非常清爽可口，不甜。如果是糖尿病人，直接把冰糖粉换成木糖醇就OK啦！老少皆宜。