| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 红枣蜂蜜大麦茶热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡,相当于种花140分钟消耗的热量270 | |||||
1、烧杯加600Ml水，三颗红枣煮五分钟
2、放入一勺大麦，水变成褐色关火
3、加入蜜糖适量
4、看个人口味
5、有各种口味蜜，29.8元包邮，两瓶25元，购三瓶送一瓶，买的多优惠更多
6、甜蜜香浓的大麦茶
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、除腥臭怪味、保肝护肝等功效；可与乌鸡、核桃、山药搭配；与银鱼、葱、海蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与鸭梨、雪花梨、南瓜子搭配；与鹅蛋、葱、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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