福清焖山东粉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、止消渴等功效；可与紫菜、冬瓜、丝瓜搭配；与田螺、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚、滋阴明目、软坚散结等功效；可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配；与芹菜、大豆、橙子相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、预防动脉硬化、防心肌梗死等功效；可与燕麦片、丝瓜、火龙果搭配；与乌鸡、洋葱、茶叶相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、抗癌、消炎等功效；可与猪肉、排骨、苹果搭配；与皮皮虾、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

牡蛎的热量73千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋容养颜、强肝解毒、提高性欲等功效；可与鸡蛋、韭菜、百合搭配；与高粱米、水芹菜、柿子相克，同食可能会引起不适；