| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蛤 | 克 | 372千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 辣炒花蛤热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡,相当于跳台滑雪53分钟消耗的热量420 | |||||
1、2??香辣花蛤。 1、花蛤、韭菜、葱姜蒜和辣椒。2、花蛤过水开锅就好。3、锅里加入少许油依次放入辣椒、花椒、葱姜蒜、倒入花蛤翻炒，加入糖、盐、蒸鱼豉油和少许清水翻炒后加入韭菜和水淀粉。 4、出锅摆盘。
2、图...
花蛤的热量62千卡（每100克）；具有化痰、滋阴生津、滋阴明目等功效；可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配；与田螺、鲈鱼、橙相克，同食可能会引起不适；
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