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大理石重芝士的热量

大理石重芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
细砂糖200千卡400千卡
淡奶油1406千卡873千卡
酸奶94千卡104千卡
黄油444千卡888千卡
全蛋115千卡144千卡
可可粉56千卡349千卡
总量697大理石重芝士热量/卡路里3053千卡
打桌球热量3053千卡,相当于打桌球1221分钟消耗的热量150

大理石重芝士的做法共9个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 细砂糖 50克、 全蛋 80克、 淡奶油 40、 酸奶 90克、 奇福饼干屑 100克、 黄油 50克、 可可粉 1小勺、 白开水 1小勺
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、抗菌抑菌、止咳等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、预防便秘、增强活力等功效;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保护肠胃、促消化、帮助消化等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、香蕉、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;

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