卤牛肉酱的热量和减肥功效

卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进康复、补脾胃、增强免疫力等功效；可与洋葱、西兰花、鸡腿菇搭配；与白酒、田螺、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血脂、预防癌症、养颜等功效；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提高免疫力、降低胆固醇、消除水肿等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有补脾、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与红酒、鲫鱼、毛豆搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、养血护肤、延年益寿等功效；可与核桃、桑葚、山药搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；