香菇番茄炒豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、解热毒、治疗高血压等功效；可与鳝鱼、白萝卜、三文鱼搭配；与木耳菜、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、延缓衰老、抗血栓等功效；可与牛肉酱、鳕鱼、茡荠搭配；与野鸡、鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、护肤、防癌等功效；可与福寿鱼、豆腐、山楂搭配；与虾、河蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、预防高血压等功效；可与牛外脊、冬菇、双孢蘑菇搭配；与脆豆腐、豆干、干枣相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、利水消肿、养颜等功效；