| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 1395千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡,相当于风帆冲浪运动465分钟消耗的热量180 | |||||
1、去头用盐和醋泡半个小时沥干备用.
2、放油大概150ml这样...先放虾爆一下然后放配料
3、放花椒油和料酒生抽盖锅闷到收干水为止
4、收干水爆炒一下后放点韭菜葱就可以装盘了
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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