糯米糍的热量和减肥功效

1、把所有的粉类（除了椰丝）和牛奶和还有椰浆全部倒入一个大碗中。用手动打蛋器混和，如果没手动打蛋器就用筷子。然后全部搅拌到没有粉质，就好了。

2、上锅蒸。我的锅呢，是放一个架子上去。但是最好还是用双层锅。蒸10分钟左右吧，因为每人的电磁炉、电陶炉。，都不一样嘛。所以时间就自己掌控。

3、出锅的时候。用筷子搅一搅起来，然后再用勺子挖的一个干净的碗里。那为什么不放在刚才那碗里呢？如果放在刚才那个碗里的话，就会影响口感 ，因为我们挖起来的时候，碗的边就就会结块。盖上保鲜膜，放在桌子上冷却，冷却到室温。

4、趁糯米糍的皮冷却的时候，就来切芒果。把切成一个个小丁丁。就ok啦。红豆沙就放在碗里。

5、糯米糍的皮，冷却好了之后。就捏一捏，然后带上一次性手套。

6、揪一小块，按扁放上一块芒果丁，如果是豆沙的话，就用小勺子，挖一点，放在里面，就像捏肉包子一样。捏完就放椰丝滚呀！滚呀！唔一唔。就好了

7、萌萌哒！美美的的糯米糍就出来了

8、等到周末了。我就发有图的给你们看。