| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1080千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 603克 | 葡香椰蓉球热量/卡路里3310千卡 | |||
 热量3310千卡,相当于玩电脑2207分钟消耗的热量90 | |||||
1、和面步骤按照君之蔓越梅饼干制作过程制作，然后团成球放在椰蓉碗里
2、晃动碗，让小球沾满椰蓉
3、留空隙放在烤盘上，预热烤箱180度
4、放中层烤
5、烤十二分钟，取出放盘子中凉凉
6、装在自己买好的包装袋内，可以送亲戚朋友喽，是不是很漂亮啊？
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与紫菜、青椒、桂圆搭配；与柿子、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有驻颜美容、杀虫消疳、补充营养等功效；
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