| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 745克 | 菠萝派热量/卡路里2315千卡 | |||
 热量2315千卡,相当于铅球579分钟消耗的热量240 | |||||
1、菠萝切小丁，加冰糖熬至软烂。
2、加少许湿淀粉，使汤汁变浓稠。。
3、熬好的菠萝酱是这样的！
4、摊开春卷皮，像包春卷一样包菠萝酱，略微包宽一点。
5、平锅加少许油，小火，将包好的菠萝派微炸。
6、这是成品！
7、香甜软滑！
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、保健、促进食欲等功效；可与白茅根、鸡肉、猪肉搭配；与牛奶、白萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、清热除火等功效；可与黑芝麻、鸭梨、石榴搭配；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、补充能量、祛脂降压等功效；
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