| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 797克 | M-可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡,相当于睡觉1198分钟消耗的热量54 | |||||
1、锅内放水和姜片先煮开
2、等水开的时间处理鸡翅，正反两面都划上两刀，冲洗干净
3、水开后放入鸡翅，焯两分钟，等血沫都煮出来
4、捞起来冲洗几遍，沥干待用
5、油锅放底油，鸡翅放下去煸炒至表面变色
6、倒一点料酒
7、倒入可乐，最好莫过鸡翅
8、中小火慢炖，等汤汁变成这种程度，大火收干
9、成品
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、缓解反胃、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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