| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 1213克 | 裸蛋糕热量/卡路里4816千卡 | |||
 热量4816千卡,相当于灭火401分钟消耗的热量720 | |||||
1、首先准备一个烤好的蛋糕胚，切成三片，当然两片也可以的。
2、把草莓清洗干净。从中间切开。水果罐头沥干水分。
3、抹上一层奶油，摆上水果。
4、在放上一层，在抹奶油摆水果。
5、最上面的一层依次弄好就行。在中间摆上三个火龙果小球。盘子边上的橙子可以不放，放上了感觉不好看，又拿掉了。
6、成品。哈哈！还不错吧！第一次做哦！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、促进代谢等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、滋补调理、治疗便秘等功效；可与山楂、酸奶、豆腐搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、保护胃黏膜、治疗便秘等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、解盐卤毒、抗氧化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
