| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枫糖 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 枫糖面包片热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡,相当于开货车24分钟消耗的热量390 | |||||
1、向锅里倒点枫糖，我就两片面包，这么点就够了，两三勺的量，喜欢甜就多放一点
2、面包片放进去，最好能都把枫糖吸进去，然后中小火煎
3、准备一点点35％奶油，我稍微打发，不打也可以
4、手打就行，不用太发
5、两面都这个颜色并且硬了，就行了，关火，取出
6、放上，或者淋上奶油就好！我这是夜宵，没弄的太花，早餐的话可以配上水果，咖啡
枫糖的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；
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