冰镇番茄汁的热量和减肥功效

1、番茄清洗干净

2、从底部像削苹果皮一样地转圈削番茄皮

3、削好了。将肉朝内皮朝外卷，小心点别弄断了

4、卷好后倒过来。看一朵玫瑰出来了。怎么样？。。。。(*^__^*) 嘻嘻……

5、来一张单影的

6、将番茄切块，按自己的口味放冰糖

7、冰糖化了，汁水也出来了不少，这时候就请料理机帮忙了

8、打成汁，倒出来，别急着喝，置冰箱冷藏。时间随意，我冷藏了三十多分钟。将自己需要的量倒入杯体里，加一朵洗干净的小干菊，一块儿冷藏

9、好了，拿出来。请吧，来看的朋友请品尝