枣花酥的热量和减肥功效

1、首先制作枣泥馅：干红枣洗净，取出枣核。

2、放入蒸锅，大火蒸15一20分钟。

3、蒸好的干红枣放入料理机里加水打成浆。

4、倒入平底锅里加入50克白糖，用小火翻搅(要不停翻搅)，翻搅到后面水份漫漫减少后分几次加入40克玉米油。

5、一直翻炒到枣泥变得黏稠成为馅状即可。

6、接着制作水油皮：把水油皮材料全部倒入碗里，搓成面团，用保鲜膜盖住静置30分钟。

7、然后制作油酥：把油酥全部材料倒入碗里，不断揉搓成团。

8、将冷却的枣泥馅分成每个27克共12个。

9、水油皮和油酥分别分成12个。

10、取水油皮和油酥各1个，把水油皮放在手掌里压扁，把油酥放进去包裹起来，放到案板上擀成椭圆形。

11、卷起成图所示。

12、再擀开，如图所示。

13、再卷起，如图所示。

14、擀成圆形，如图所示。

15、取1个红枣馅放在面皮中间包好，收口朝下，用手压扁，再拿剪刀剪12刀，再把每片扭转，成为“绽放“模样，放入烤盘或烤架上，用手指蘸少许蛋黄涂在枣花酥的中心，再撒上芝麻或花生碎。

16、放入预热好的上下200度的烤箱，烤15分钟，酥皮层次完全展开即可。