| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 红糖圆子热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡,相当于坐飞机223分钟消耗的热量60 | |||||
1、第一步 先把汤圆面粉搓成面团
2、第二步 然后搓成小条条
3、第三步 把锅里倒入食用油把油烧烫 然后把红糖放下去 红糖与油融为一体
4、第四步 把搓好的小面条条放入锅中一直炸 要一直翻不然会糊的 知道看见小面条条有点鼓了就好了
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血、温胃驱寒等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与牛排、文蛤、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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