吉士酸奶慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、准备锡纸和活体模具，我用的是8寸的活体模；

2、用锡纸把模具的活体包起来；

3、怕漏，所以模具整体我也包了一层；

4、把消化饼干打成粉末；

5、黄油加热融化后加入饼干碎拌匀；

6、然后把拌好的饼干碎倒入模具中按平，放入冰箱冷藏30分钟待用；

7、奶油奶酪加入细砂糖后隔水加热，用打蛋器打成奶酪糊，无颗粒那种；

8、在打好的奶酪糊里加入柠檬汁和朗姆酒拌匀；

9、再加入酸奶搅拌均匀；

10、牛奶里加入淡奶油，隔水加热一下，不用太热哈，比体温稍高即可；

11、在淡奶油里加入吉士粉搅拌均匀后，再加入软化好的吉利丁片充分搅拌均匀；

12、然后分三次倒入奶酪糊中，充分搅拌均匀再倒入下一次；

13、拿出冰箱里的饼底，把慕斯糊倒入模具里，震几下去除气泡，然后放入冰箱中冷藏至少4个小时（是冷藏不是冷冻哈，因为吉利丁片要再比较低的温度中才能凝固）；

14、慕斯层凝固后酒可以从冰箱里拿出来脱模了。把蛋糕模具放在一个比模具小的杯子上用吹风机吹外壁；

15、模具就会滑下来，这样脱模比较容易；

16、最后就是装饰蛋糕了，随意，可以放草莓，樱桃，葡萄，想放啥放啥；

17、搞定。