| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 374克 | 我的煎饼热量/卡路里1479千卡 | |||
 热量1479千卡,相当于小轮自行车174分钟消耗的热量510 | |||||
1、牛油果
2、调好的面糊
3、芝麻确实放多了。煎两面金黄。
4、放几片牛油果包起来
5、好香啊！！
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有嫩肤、除皱、止血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、预防高血压、促进骨骼发育等功效；可与香蕉、桑葚、山药搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
