烫面葱油饼的热量和减肥功效

1、面粉里先加滚水，要在面粉上均匀地倒入。用橡皮刮刀拌匀，再加冷水，继续用橡皮刮刀搅拌。最后用手揉成面团。注意，面团非常湿润粘手，不是光滑的。把面团放在保鲜膜里松弛1小时，面团上抹少许油。图片是已经松弛好的面团。

2、用手把松弛好的面团揉成光滑的面团。

3、把面团六等分，同时把葱洗净，切碎，放盐拌匀。我的盐放多了，有点咸。

4、把六等分的面团擀成长长的椭圆形，上面撒上葱花。

5、把面皮纵向卷起来，然后拉成长条。再绕成螺旋状。我第一个没经验，一下拉断了!不过没有特别大的影响。所有面团底下抹一层色拉油，再松弛1小时。

6、手上抹一层油，把面团压平，再用擀面杖整形。我的很不圆!

7、用平底锅小火煎，因为面团上有油，所以不要再在锅里放油。煎到两面金黄，出锅!香气扑鼻!