| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 电饭煲烤鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于坐车1037分钟消耗的热量60 | |||||
1、把所有辅料，放鸡腿一起晻一夜
次日放人电饭煲内，余料不要。
2、把葱放在鸡腿下面
3、好了
4、冷后，斩开
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、健脾胃、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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